Xã hội ngày càng phát triển, do thói quen sinh hoạt hay chế độ ăn uống của con người thiếu đi sự cân bằng rất dễ gây ra bệnh Táo Bón. Vậy táo bóng là gì? Có những nguyên nhân, triệu chứng ra sao? Có cách phòng tránh bệnh táo bón hiệu quả không? Hãy cùng Giatimac tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!.
Nội dung chính:
1. Táo bón là gì?
Táo bón là một căn bệnh tiêu hóa là tình trạng đi tiêu không hết, tiêu không thường xuyên, khó khăn khi đi tiêu kéo dài không kèm theo bất thường giải phẫu học hoặc sinh hóa. Số lần đi tiêu < hoặc bằng 3 lần/tuần. Tình trạng thường chỉ xảy ra trong thời gian ngắn và có thể khắc phục dễ dàng. Nhưng nếu để kéo dài có thể tạo thành táo bón mạn tính.
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới táo bón. Trong đó, táo bón nguyên phát có 3 nguyên nhân: Táo bón vận động ruột bình thường, táo bón vận động ruột chậm và rối loạn chức năng sàn chậu.
Phụ nữ đang mang thai và sau sinh, người cao tuổi và người bị rối loạn tiêu hóa là những đối tượng có nguy cơ cao bị táo bón.
Những nguyên nhân nào gây ra tình trạng táo bón như:
- Thiếu chất xơ trong thực phẩm cung cấp mỗi ngày, uống không đủ nước (làm phân khô cứng).
- Sử dụng quá nhiều chất gây lợi tiểu như trà, cà phê,… Làm tăng hấp thụ nước ở ruột và phân khô cứng.
- Sử dụng những thực phẩm giàu chất béo một cách thường xuyên, đặc biệt là chất béo động vật.
- Lười vận động cũng góp phần trong tình trạng táo bón.
- Nhịn đi tiêu , bỏ qua cảm giác buồn đại tiện.
- Một số bệnh về đường tiêu hóa cũng có thể là nguyên nhân như nứt hậu môn, to trực tràng vô căn, u gây tắc nghẽn ống tiêu hóa,…
- Táo bón cũng có thể là dấu hiệu khi bệnh nhân đang mắc một số bệnh đường tiêu hóa như bệnh trĩ, bệnh suy thận, ung thư kết trực tràng,…
2. Triệu chứng của người bị bệnh táo bón như thế nào?
Tuy rằng các triệu chứng của táo bón không gây nhiêu nguy hiểm cho người bệnh, nhưng nó lại ảnh hưởng rất nhiều trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, sau đây là các triệu chứng thường gặp:
- Người bệnh luôn có cảm giác muốn đi đại tiện, nhưng rất khó đại tiện hoặc đại tiện không ra hết phân.
- Số lần đi đại tiện giảm đi nhiều lần, thường là dưới 3 lần trong 1 tuần, trường hợp nặng thì 5 – 6 ngày mới 1 lần đại tiện.
- Bụng thường căng chướng, hậu môn luôn trong trạng thái căng tức.
- Tinh thần của bệnh nhân bị tác động do cảm giác khó chịu và những cản trở trong sinh hoạt hằng ngày. Bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, ngủ không ngon giấc, căng thẳng mỗi khi đi tiêu.
- Đau lưng lây lan từ việc bị chướng bụng.
3. Các biến chứng nếu để tình trạng táo bón kéo dài
Đại tiện phân có máu
Xảy ra khi bệnh nhân đã bị táo bón nặng, khối phân khô cứng có thể cứa rách niêm mạc ống hậu môn gây chảy máu khi đi tiêu.
Nứt kẽ hậu môn
Khi đi tiêu ra phân khô cứng, ngoài việc có thể gây rách niêm mạc ống hậu môn, các lớp cơ thắt ống hậu môn cũng có thể bị tác động và bỉ rách, đây gọi là tình trạng nứt kẽ hậu môn. Không chỉ làm cho bệnh nhân đại tiện ra máu mà còn gây đau đớn cho bệnh nhân với những lần đi đại tiện tiếp đến.
Mắc bệnh trĩ
Khi bị táo bón kéo dài, ổ bụng thường xuyên phải gắng sức để đại tiện và vô tình làm cho các búi trĩ to ra, đi đại tiện thường có máu.
Hiện tượng tắc ruột
Táo bón khiến thời gian di chuyển của phân trong ruột chậm hơn, điều này khiến phân tích trữ lâu ngày trong ruột, có thể gây ra hiện tượng tắc ruột.
4. Khi nào thì bệnh nhân táo bón cần gặp bác sĩ
Trường hợp tình trạng kéo dài, và thói quen đại tiện có thay đổi, bệnh nhân nên đi bệnh viện để kiểm tra tình hình sức khỏe.
- Đau quặn ở hậu môn và bụng khi đi vệ sinh.
- Táo bón xen kẽ với tiêu chảy.
- Bị chảy máu ở trực tràng.
- Đi tiêu có máu kèm theo, xuất hiện các vết nứt ở hậu môn,…
- Bị sốt, nôn, sụt cân nhiều.
5. Những phương pháp giúp phòng tránh táo bón hiệu quả
Thay đổi chế độ ăn uống chính là giải pháp có hiệu quả nhất để khắc phục tình trạng táo bón.
- Ẳn các thức ăn giàu chất xơ bao gồm các loại rau củ và hoa quả tươi. Chất xơ trong thực phẩm giúp phân xốp hơn không bị cứng, thúc đẩy đường ruột vận động và hạn chế sự hấp thu nước từ phân của ruột.
- Uống nhiều nước, điều này giúp việc cơ thể không bị thiếu nước và giúp phân mềm.
- Bổ sung mật ong, bơ, sữa, vừng, hạch đào,… Vào thức ăn hằng ngày để giúp nhuận tràng.
- Sử dụng dầu thực vật như dầu từ các loại đậu, dầu vừng,…
- Không uống các nước uống kích thích lợi tiểu như trà, cà phê, rượu, và các thức ăn đậm vị như tỏi, hẹ, ớt,… để tránh việc đi tiểu nhiều lần kích thích việc dung nạp nước từ phân.
- Luyện tập thể dục, thể thao hằng ngày để cải thiện sức khỏe.
- Hình thành thói quen đại cho bản thân.
- Sử dụng các loại thực phẩm dễ tiêu hóa.
Trên đây là những thông tin mà Giatimac đã cung cấp giúp bạn có thể hiểu được căn bản về bệnh lý: Táo bón là gì? Cũng như biết được nguyên nhân hay triệu chứng của bệnh nhân táo bón thường gặp để kịp thời phòng tránh hay chữa trị một cách hiệu quả. Chúc các bạn sức khỏe thật tốt!.
