[Cẩm nang sức khỏe] Uống nước đỗ đen rang hàng ngày có tốt không?

“Uống nước đỗ đen rang hằng ngày có tốt không?” Là một trong những câu hỏi được tìm kiếm nhiều trên mạng xã hội gần đây. Đặc biệt vào những ngày nóng bức, nhu cầu sử dụng nước đỗ đen tăng cao hơn. Để giải đáp thắc mắc này mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi.

“Uống nước đỗ đen rang hằng ngày có tốt không?” là thắc mắc của nhiều người

Uống nước đỗ đen rang hằng ngày có tốt không?

Đỗ đen là một loại thực phẩm được sử dụng rộng rãi trong chế biến món ăn. Không chỉ được sử dụng để nấu chè mà còn được dùng nấu nước uống giải khát vào mùa hè.

Cũng giống như các loại đỗ khác, trong đỗ đen có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt như protein, chất xơ cùng nhiều vitamin, khoáng chất,… Đây đều là những chất dinh dưỡng cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng.

Ngoài ra, theo đông y đỗ đen còn được xem là một trong những vị thuốc quý. Bởi đậu có vị hơi ngọt, đi vào hai kinh can thận nên có tác dụng điều trị một số bệnh như thận yếu, phong thấp tê liệt, thấp khớp, mặt sưng phù,…

Vậy uống nước đỗ đen rang hằng ngày có tốt hay không? Câu trả lời là có. Có thể khẳng định việc sử dụng nước đỗ đen rang hằng ngày đúng cách sẽ đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe lẫn làn da. Hiện nay, đỗ đen rất dễ mua và giá thành lại rất phải chăng, hơn nữa cách chế biến cực đơn giản nên đừng bỏ qua loại thực phẩm này bạn nhé.

Nên duy trì thói quen uống đỗ đen hàng ngày để có một sức khỏe tốt

Những lợi ích khi uống nước đỗ đen rang hằng ngày

Một số lợi ích khi uống nước đỗ đen rang phải kể đến như:

Thanh lọc giải nhiệt cơ thể, trẻ hóa làn da

Sở hữu một làn da trắng hồng, mịn màng là mong ước của tất cả chị em phụ nữ. Nước đậu đen rang được xem là thần dược giúp chị em nhanh chóng đạt được ước muốn. Tuy đơn giản nhưng lại cực kỳ “có võ” vì vừa đem đến hiệu quả cao, vừa an toàn khi sử dụng.

Trong nước đậu đen rang có chứa hàm lượng vitamin B cao giúp thanh lọc giải nhiệt cơ thể. Nhờ vậy các vết mụn thâm trên da được làm mờ nhanh chóng. Ngoài ra còn cung cấp khoáng chất thiết yếu như kẽm, magie có tác dụng chống oxy hóa giúp bạn cải thiện làn da chỉ sau một thời gian kiên trì uống nước đỗ đen rang.

Nâng cao sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch

Theo các chuyên gia, trong vỏ đỗ đen có chứa rất nhiều Saponin có tác dụng kích thích hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Ngoài ra hàm lượng vitamin A và C có trong đỗ đen còn giúp tăng cường sức đề kháng. Từ đó ngăn ngừa, phòng chống mắc phải những bệnh lý vật thường gặp.

Giảm cân an toàn

Nhờ các chất như anthocyanin và isoflavone có trong nước đỗ đen rang có tác dụng ức chế hàm lượng chất béo được hấp thu vào bên trong cơ thể. Đồng thời hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, kiểm soát mỡ thừa giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, chuẩn đẹp.

Uống nước đỗ đen rang giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng

Chống lão hóa

Làn da nhăn nheo, nám sạm là các dấu hiệu của tuổi tác khiến nhiều người lo lắng. Trong nước đỗ đen rang chứa lượng lớn axit amin có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, sản sinh collagen tự nhiên cho da.

Ổn định huyết áp

Nước đậu đen rang có chứa nhiều canxi, Kali, magie giúp ổn định huyết áp. Vì vậy, những người lớn tuổi nên uống duy trì thói quen uống nước đỗ đen rang hằng ngày. sẽ rất tốt cho sức khỏe

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nhờ chứa lượng lớn vitamin B nên khi nước đỗ đen rang còn có khả năng làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Từ đó tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, phòng chống nguy cơ đột quỵ.

Qua bài viết chắc hẳn các bạn cũng đã có cho mình đáp án về vấn đề “uống nước đỗ đen rang hàng ngày có tốt không?”. Đây quả thực là một bài thuốc đơn giản nhưng lại đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy duy trì thói quen uống đỗ đen rang mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh bạn nhé!